То что до меня недавно дошло до сих пор еще не укладывается в голове! Как можно живя на юге Италии и ежедневно сжирая кучу фруктов, овощей иметь дефицит витамина С, а другими словами - начальную стадию цинги? Или современные фрукты совсем витаминов не содержат, то ли организм его из них не усваивает?

Дело в том что недавно просматривая видео ( Read more... )

Все наверное в курсе что по продолжительности жизни итальянцы на третьем месте в мире. Все говорят о чудодейственной средиземноморской диете - мол, красное вино, оливковое масло, морепродукты, фрукты и зелень продлевают жизнь. Но вино, масло, фрукты присутствуют в еде многих народов, но не все так долго живут. И тут мне на ум пришла зелень ...

Дело ( Read more... )

Как обещала Люде ludven напишу о кровохлебке, я ее завариваю и пью как чай вместе с корнем лопуха, шиповником и листиком полыни ( Read more... )

Лето не долго было прохладным, пришла обычная жара. Хорошо что я купила по интернету электроотпугиватель насекомых, сбылась моя мечта - я сплю на балконе))) Еще зимой закупила большие прямоугольные подушки и сшила из них матрасик, который очень хорошо складывается в пуфик. Я его кидаю на пол, сверху простыню и наслаждаюсь ночной прохладой без ( Read more... )

После длительного периода лени решила снова взяться за здоровье.
На завтрак буду принимать творог с льняным маслом по Бадвиг. Правда творог у нас есть только 4.5%, может буду готовить его сама из кефира.
А пока смешиваю его с 3ст.л. льняного масла и медом, взбиваю с крем - мне очень вкусно.
( Отзыв по результатам приема )

Голубка снесла еще одно яйцо и села выводить. На балкон стараемся часто не выходить, даже миски собачьи с него убрали. Но им тревожно и когда я просто на кухне готовлю. Но это они должны привыкнуть, сами такое место выбрали безпокойное. А еще мне нужно поливать пряные травы. Как добавку за вредность стали им семечек с утра давать. Тем более семья ( Read more... )

Итак, я вошла в обычный ритм жизни.
По утрам не проснувшись делаю тибетскую гормональную гимнастику, потом китайскую

Click to view

не смотря на кажущуюся простоту упражнений их достаточто сложно было делать, вначале я не могла вращать ступнями больше 30 раз, сразу и судороги и боль в лодыжках и икрах. За две недели могу уже вращать по 150 раз. Почки заработали ( Read more... )

Сходила с утра на рынок, это мое еженедельное развлечение. Ни чего не надо, но азарт! Найти что-то красивое за пять копеек))) На этот раз купила две соломенные шляпы колокольчиком, одну цикламеновую с огромными полями, вторую коричневую как у Одри Хепнер. И соломенную сумку окрашенную под джинсу.  Две старых шляпки выброшу, а то прихожая похожа на ( Read more... )

Перец против грусти ( Read more... )

Лентяйка я, лентяйка, не хочу вообще писать( Но надо себя заставить хотя бы отчитаться по трифале ( Read more... )